兄弟们，今天咱们掏心窝子聊聊一个扎心的话题——小贷和信用卡全面逾期，感觉天都要塌了，怎么自救？别急，我是个过来人，当年也差点被债务压垮，今天就把我的经验分享给你。
我记得去年年底，我手头的小贷和信用卡一起逾期，电话天天响，催收的短信能装满手机。那段时间，我真是感觉人生无望，甚至想过逃避。但后来我意识到，慌乱解决不了问题，反而会让情况更糟。
第一步，先稳住心态。债务不会因为你焦虑就消失，反而可能因为你的逃避让问题更复杂。
拿出纸笔（或者手机备忘录），把你所有的债务列出来：
• 信用卡逾期金额
• 小贷平台欠款
• 利息和罚息
• 到期日
我当时列完清单，发现其实没那么吓人。很多债务都是小额的，只是因为拖欠时间长了，利息滚雪球了。
把所有数字加起来，看看你到底欠了多少钱。这个数字可能让你倒吸一口凉气，但只有知道实际情况，才能制定计划。
生活案例：我有个朋友小张，逾期前一直没算过总账，直到被催收逼得没办法，才算出自己欠了5万多元。他说：“当时算完，心里反而踏实了，因为知道问题在哪。”
债务危机时，省钱是关键！我当年为了还债，戒掉了所有不必要的消费：
记得我卖掉游戏账号，大概得了2000多元，直接用来还了信用卡最低还款。虽然不多，但每一点都是救命钱。
| 省钱项目 | 每月节省 |
|---|---|
| 取消会员卡 | ¥200 |
| 自己做餐 | ¥500 |
| 公交出行 | ¥400 |
很多人害怕和银行或小贷公司沟通，其实这是最应该做的。我当初鼓起勇气给银行打电话，结果惊喜地发现他们愿意给我分期还款。
记得当时和一家小贷公司协商，他们同意减免30%的罚息，这让我每个月少还不少钱。
⚠️ 注意：不要轻信“债务重组”的陌生电话，很多是诈骗！
只靠省钱还不够，必须想办法多赚钱。我当年周末去送外卖，一个月多赚了2000多元。
别嫌钱少，积少成多。我有个朋友靠周末摆摊卖自制小吃，三个月就还清了信用卡。
债务路上，心态很重要。我当年差点崩溃，是朋友的一句话点醒了我：“欠债不可怕，可怕的是失去希望。”
每天给自己一点正。可以：
兄弟们，债务路上不孤单。只要方法得当，坚持下去，一定能挺过去。记住，自救的第一步是行动！
💪 加油！你一定能行！
