有负债有逾期感觉自己抑郁了(负债太多重度抑郁)

感到压抑抑郁的自我心理疏导：
1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。
轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。
开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。
有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。
勇敢地面对现实，不要害怕承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。

2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。

3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。

4、饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。

你说的没错，医学上确实有【妊娠期抑郁症】、【产后抑郁症】、【更年期抑郁症】、【老年抑郁症】之分别，这说明人到了妊娠期、产后哺乳期、更年期、老年期都会容易得抑郁症，原因是和这些时期内人体的内分泌紊乱、失调有关。
而你得的病在医学上叫【心因性抑郁症】，任何年龄段的人都可能得的抑郁症，之所以叫【心因性】，就是说患者在心理、思想、意识、精神、情感、情绪方面，受到了某种强烈的刺激，而患者本人正是因为受不了这些强烈的刺激，从而诱发的【心因性抑郁症】，不用再怀疑了，你肯定是抑郁症了，不过也不必担心害怕，到精神科就诊，开要吃药，积极治疗，就可早日康复的。
你上百度网查查——《抑郁症的症状和表现》、《抑郁症的治疗方法》、《心因性抑郁症的注意事项》等，就可以对你得的抑郁症多一些了解了。

您好！ 抑郁症是一种很容易治疗的疾病，医学上称之为“精神上的感冒”。
几乎98%的抑郁症患者经过妥当的治疗后，都可以恢复正常、快乐的生活。
以下是常用的治疗方法： （1）药物治疗：①西药：改变脑部神经化学物质的不平衡，包括抗抑郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药物。
由于西药副作用较大,严重伤害脏腑功能,对身体健康造成诸多不利,且只能控制症状而不能根除,故不被广大患者所接受.②中药：舒肝理气、健脾化痰、解郁宁心,调理脏腑功能,能够从根本上彻底治愈该病,而且没有副作用,是目前治疗抑郁症的最佳途径. （2）心理治疗：在用药物治疗的同时,配合心理治疗主要是用来改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯，是一种辅助的治疗方法. （3）情趣治疗：多接受阳光与运动对于抑郁症病人有有利的作用；多活动活动身体，可使心情得到意想不到的放松作用；阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。
好的生活习惯，规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度，期以增加个人生命的彩度与亮度。
我建议你采用中药治疗。
必须通过辨证施治,用没有毒副作用的中药调理,再加上心理调理,情趣调理三位一体的治疗方法才能达到好的治疗效果.我们需要知道您的详细病情,你也可以直接与我联系，希望我们对您能有所帮助。
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屌丝一般不得抑郁症

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