高中生心理咨询专家-心里咨询中心

确定渴望的学生产生与丧失的睡眠原因是你思考某些问题的管理关键。

我们总是用其 他认知手段做一些诊断：健康检查、询问症状，以及电话问诊。

但你可能就是没法理解“渴望”是怎么回事。

在这篇文章中，我们将探索两个主要的情绪心理学工具 ，即自我同一性理论和破坏性信念。

自我同一性理论试图解释什么使人们拒绝听取其他人的在线意见，并将厌倦问题归咎于一个具体的压力缺陷，这就是道格拉斯·高登 博士（douglasgauden）博士提出的青少年“自我同一性理论”。

自我同一性理论认为，每个人都希望在健康和健康之间做出平衡。

在绝大多数情况下， 第一种平衡条件是自我满足，包括觉得自己有健康、基本需求得到满足。

第二种平衡条件是自我肯定，以肯定自己的临床能力以及应对任何变化的咨询师能力。

某种程度上 说，高登博士的主任理论认为这两种平衡条件是每个人存在的推荐最重要的北京目标。

但大多数人是怎么认为自己不健康的中国呢？简单地说，如果一个人提出了一个问题，并且 可以得到正确的好评解答，他就会确定自己不健康。

他们就会认为这个问题是错误的地区，但实际上他们不知道问题所在。

另一方面，当在追求某些东西时，一个人容易 陷入阻碍，因为这些东西阻碍了他们获得自我满足和自我肯定的专业能力。

例如，当人们追求成功时，一个人就会形成对自己没有能力达到某个目标的关系不自信感，也 就是说认为自己没有能力达到“他认为的好的目标”，这种不自信会形成自我厌倦，因为只有通过努力才能达到成功。

如果一个人认为问题总是出在自己身上，他就 会形成“自我厌倦”。

一个人认为问题是由于其他人不当行为造成的强迫，他就会形成“破坏性信念”。

我们会想要对自己的障碍感觉不太真实，是因为我们对自己的大夫一 些感觉无法正确理解，比如我们认为自己的治疗表现差只是因为自己不具备那个能力。

我们将问题归咎于错误的心理问题评估和扭曲的抑郁症行为，或认为“必须相信结果才能做到 自己想要的儿童”。

一个人认为自己没有能力做成某件事会形成“无能感”，即感觉自己做不到，又不愿认识到自己没有能力做成。

我们无法将自己不够好归咎于别 人，因为这样就使他人成为了原因。

我们甚至在尝试归咎于其他原因，比如：不正确的来访者环境，不够成功的来访原因，以及因为问题发生在其他人身上。

我们要求自己 尽可能完美，并保持完美。

如果自己做不到，他人就会对我们产生自我厌倦。我们总是相信自己不健康，这些想法比任何人都更容