第二，准备一张新电话卡，将原有联系人记录在笔记本上并将原先绑定在网贷卡片上的电话卡置于备用机，调至静音模式。建议保持冷静，不被催收电话影响情绪。是否接听催收电话，取决于个人的心态。在无力还款的情况下，保持联系并不会改变最终结果，因此不必失联，以确保不影响任何进程。第三。信贷交易明细:包括你在银行名下的所有贷款和信用卡的使用情况，即使没有逾期，申卡或提额也可能被拒。 贷款记录:包括抵押贷款、担保贷款和信用贷款(如房贷、车贷、经营贷款)，会查询2年内的还款记录和2年外的逾期还款记录。 信用卡使用记录:一般是查看最近6个月平均使用额度和最大使用额度，如果负债过高。