自动离职和被辞退可以主张的经济补偿金与赔偿金

   首先要做的市保留证据，去单位所在地的劳动仲裁委员会申请仲裁，申请仲裁需要填写仲裁申请书，类似于起诉状。然后通过工资和社保可以证明工作关系及工作年限，由此来主张经济补偿金。如果劳动者被辞退，而单位要求劳动者自己申请离职，劳动者又不愿意自动申请离职的情况下，可以要求单位开具辞退书，在单位开具辞退书之前，劳动者不要签订相关的离职申请，以及确认离职因为个人原因以及离职手续已经完全交接，保留证据，比如与人资沟通的电话录音及文字聊天记录，来证明自身被辞退。

    除此之外，劳动者可以拨打劳动行政部门电话，向劳动行政部门反映拖欠工资及劳动问题。可以向工商行政部门进行投诉，多渠道合法维权，不建议哭喊闹打砸抢去维权！

     单位违法辞退公司员工的，应当承担2N的经济赔偿金。（各单位注意，因为是违法，侵犯劳动者权利，所以是赔偿）

    对于劳动者自动离职的，可以申请N+1的经济补偿金。（因为是合法解除合同，所以是补偿金）

经济补偿金的计算办法及支付标准

经济补偿金计算标准：劳动合同法规定，经济补偿金计算按劳动者在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。六个月以上不满一年的，按一年计算;不满六个月的，向劳动者支付半个月工资的经济补偿。劳动者月工资高于用人单位所在直辖市、设区的市级人民政府公布的本地区上年度职工月平均工资三倍的，向其支付经济补偿的标准按职工月平均工资三倍的数额支付，向其支付经济补偿的年限最高不超过十二年。此处所称月工资是指劳动者在劳动合同解除或者终止前十二个月的平均工资。