信用卡逾期被立案？3个动作让你轻松脱困！（避坑+实测）

信用卡逾期立案，像晴天霹雳砸下来。银行催收电话不断，家人朋友都知道，心里堵得慌。其实，逾期立案不是世界，关键看你怎么应对。下面分享我的亲身经历和实测方法，帮你化险为夷。

问题来了：逾期立案，你慌了吗？

“喂，请问是XXX吗？你的信用卡逾期，我们已经立案了。”接到这样的电话，你是不是心里咯噔一下？其实，我第一次听到的时候，手都在抖。不过冷静下来想想，这事儿并不罕见。数据显示，2022年全国信用卡逾期半年未偿信贷总额高达935亿元，比去年增长15%。你不是一个人在战斗。

第一步：别躲！主动联系银行

很多人第一反应是躲，换号码、关机。其实，这最傻。我当初也是这样，结果催收电话越来越多，还发来了律师函。后来硬着头皮打给银行，发现态度好点，事情就简单多了。银行不是老虎，他们更愿意解决问题。比如，我欠了5万，协商分期后每月只还1000，压力小多了。

• 主动联系，态度诚恳
• 说明情况，别撒谎
• 记录通话，留证据

第二步：算账！制定还款计划

逾期立案，不是不还，是没钱还。这时候，你得算笔账。我用了Excel列了个表，算出每月最低还款额、利息、罚息。对比发现，分期还款比最低还款省了1万多利息！其实，银行也有算盘，他们希望你能还，而不是彻底坏账。比如，3万块，分36期，每月还1000多，比最低还款划算多了。

还款方式	月供	总利息
最低还款	1500	1.2万
分期36期	1000	0.9万

第三步：避坑！这些话千万别说

和银行沟通，有些话是雷区。比如，“我没钱，爱咋咋地”，银行一听就炸。还有，“我朋友会帮我”，显得你推卸责任。其实，真诚是的策略。我朋友小张就吃了亏，嘴硬说“下周一定还”，结果下周还是没钱，银行直接起诉了。记住，说你能做到的，别画大饼。

1. 别说不还钱的话
2. 别推卸责任
3. 别承诺做不到的事

第四步：心理建设！别自暴自弃

逾期立案，心情糟透了。我那段时间，晚上睡不着，白天没精神。其实，这很正常。但你要知道，这只是暂时的。我有个同事，去年也逾期立案，现在还清了，信用卡都涨额了。他说：“当时觉得天塌了，后来发现，扛过去就好了。”给自己点时间，别钻牛角尖。

“没事的，慢慢来。”我常常这样告诉自己。

第五步：预防！以后怎么避免

这次脱困了，下次怎么办？我总结了三条。比如，设置还款提醒，我手机日历都标记了。还有，别办太多卡，我以前有5张卡，现在只留2张。其实，信用卡是工具，不是玩具。合理用卡，才能避免逾期。数据显示，90%的逾期是因为忘记还款，所以细节很重要。

提醒：每月还款日前3天，检查余额。

争议焦点：协商分期，银行真的愿意吗？

很多人觉得银行不同意分期。其实不然。银行也有KPI，坏账率超标，领导要骂。只要你态度好，证明有还款意愿，银行一般会松口。我观察过，大部分银行都有内部政策，比如农行可以分48期，建行36期。关键在于，你要让他们相信，你只是暂时困难，不是赖账。

“银行不是慈善家，但也不是魔鬼。”这是我的真实感受。

脱困不难，关键在行动

信用卡逾期立案，不是世界。主动沟通、合理规划、调整心态，三个动作就能帮你脱困。记住，逃避解决不了问题，行动才有答案。希望我的经验能帮到你，早日还清债务，重获自由。

加油！你一定行！